
Főoldal
Nap végére már hasogat a hátad?
Szüntesd meg panaszod gerincterápiás edzéssel!
Gondolom te is ülő munkát végzel naponta 8-10 órában. Majd ülsz az autódban vagy a BKV-n, majd ülve vacsorázol, ülve nézed a TV-t, vagy ülve internetezel.
ÚJDONSÁG! Elindult az online Fitness Terápia Klub, ahol minden héten 3 új edzéssel várlak. Gyere, edzz velem! Csatlakozz a Klubhoz most!
Legtöbben az ébren töltött időnk 80-90%-át ülve töltjük. A probléma az, hogy a testünk nem erre van tervezve.
A kezdődő hát- és derékfájdalom rossz testtartásra, izmaink nem megfelelő működésére, porckorong kiboltosulásra utal, amit ha nem kezelünk időben, akkor egyenes út a gerincsérvhez.
A Fitness Terápia gerincedzést kifejezetten az ilyen problémák megelőzésére és rehabilitációjára fejlesztettem ki. A módszer lényege a holisztikus szemléletben rejlik. Az emberi testet egységében nézi, a teljes testet átmozgatja az erővonalak mentén, mind a személyi edzéseken, mind a csoportos foglalkozásokon.
Elsődlegesen a tartásjavításra helyezi a hangsúlyt, aminek elmaradhatatlan és attraktív velejárója a formás alak és a funkcionálisan egészséges test elérése.