Gerincpanaszokkal küzdők népes táborába tartozol és szeretnél kilépni ebből a táborból? Sokat ülsz a számítógép előtt, irodai munkát végzel, vagy munkád során gyakran előre görnyedve végzed a feladataidat és egyre gyakrabban érzed, hogy fáj a hátad, leszakad a derekad?
Feltételezem, megkeseríti mindennapjaid a makacs hát-, nyak-, vagy derékfájás. Mozgástartományod beszűkült, tagjaid merevek, időnként a legegyszerűbb mozdulat, vagy testhelyzet is problémás. A Fitness Terápia módszereivel a probléma oka szüntethető meg. Az életminőség és a teljesítőképesség javul, miközben jó fizikai erőnlétet, valamint nem elhanyagolható mellékhatásként pedig esztétikus külsőt eredményez.
Óratípusok
REMEDIATÍV SZEMÉLYI EDZÉS
DINAMIKUS JÓGA
POWER JÓGA
STRESSZOLDÓ JÓGA
Órarend
Órarend: | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek |
8.00 – 9.00 | Dinamikus jóga | Power jóga | |||
18.00 -19.30 | Dinamikus jóga | ||||
20.00 – 21.00 | Dinamikus jóga |